ヒカルNMNサプリP3を飲み続けたらどうなる？リアルな声を徹底的にまとめてみた
「最近、朝起きるのがしんどい」「肌のハリがなくなってきた」「疲れが抜けない」——30代後半から40代にかけて、こういう悩みって一気に押し寄せてきませんか？
私もまさにそうでした。何をやっても疲れが取れない。鏡を見るたびに「老けたな…」って思う。サプリなんて気休めでしょ、って正直バカにしてた側の人間です。
でも、ある日たまたま見かけたのが、YouTuberヒカルさんが1年かけて開発したというNMNサプリ「P3」。しかも自分で13万円分の美容成分を毎日飲んでたのを、1包にまとめたっていう話で。
「いや、さすがに盛ってるでしょ」って思いながらも、実際に買って飲んでる人たちの声を調べまくったんです。そしたら、ちょっと予想外の結果が見えてきました。
まず最初に変わるのは「朝」らしい
購入者の声を見ていて一番多かったのが、朝の目覚めの変化。これ、地味に見えて実はめちゃくちゃデカいですよね。
「朝の目覚めがめちゃくちゃ良くなりました。これは良いかも。」
——にわとりKさん
毎日ヘトヘトになるまで働いてる人の声もありました。
「毎日毎日ヘトヘトになるくらいに働いて朝、起きるのが辛くて辛くて仕方なかったのが、わりとスッキリ起きれるようになった」
——のんのん04151225さん
朝スッキリ起きられるって、つまり睡眠の質が上がってるってことですよね。NMNがサーチュイン遺伝子に働きかけて、細胞レベルでの修復が進んでるのかもしれない。まあ、体感できるかどうかが全てなわけで、ここは素直に「変わった」って言ってる人が多いのは事実です。
肌の変化——「やめたら怖い」レベル
正直、NMNサプリで肌が変わるなんて半信半疑だったんですが、肌に関する口コミがかなり多いんですよね。しかも具体的。
「やめた途端、肌が絶不調になって焦って購入しました！笑 もう、このサプリ飲まないと無理ですー」
——購入者さん
これ、逆に言うとやめたときに違いがわかるってことで、それってかなりリアルな体感ですよね。プラセボだったら、やめても変わらないはずだから。
「肌の調子も良く体調もいいので、やめたらどうなる？と考えると怖くてやめられない」
——のんのん04151225さん（3回目のリピート購入）
3回目のリピートで「怖くてやめられない」って、もうこれ完全に生活の一部になってますよね。
1ヶ月で体感できた人の共通点
口コミを見ていると、早い人で1ヶ月目から変化を感じているパターンが結構あります。
「１ヶ月飲み続けたら身体がスッキリして、寝付きも良くなり、肌もツルツルになったので、まとめ買いさせていただきました！」
——購入者さん
身体のスッキリ感、寝付き、肌の質感——この3つが同時に来るっていうのは、体の内側から整ってきてるサインなのかなと。54種類の成分が一気に入ってるから、NMN単体のサプリとは体感の出方が違うのかもしれません。
一方で、冷静な声もあります。
「まだ使用して数週間なので目に見えての効果はわかりませんが、肌の乾燥が気にならなくなってきた気がします。」
——購入者さん
「気がする」レベルでも、乾燥肌の人にとっては大きな一歩ですよね。劇的な変化を求めすぎず、まずは2〜3ヶ月続けてみるのが現実的なラインだと思います。
半年飲んだ人の声が一番参考になる
個人的に一番信頼できるのは、半年以上継続してる人の口コミです。短期間じゃプラセボかどうかわからないけど、半年続けてる人は本当に体感してるからこそ続けてるわけで。
「飲み始めて半年経ちますがかなり良いと思います！仕事の疲れも全然違います!オススメ」
——だいゆき5288さん
「長年愛用させていただいております。高品質のNMNとビタミン等、バリエーション豊富な美容成分がありがたいです。健康的なカラダのための必需品となってます。」
——42654さん
「必需品」という言葉が出てくるあたり、もうないと不安になるレベルまで来てるんですね。
で、実際何が入ってるの？他のNMNサプリと何が違う？
ここが一番大事なところ。「NMNサプリ」って名前がついてる商品は山ほどあるけど、P3は中身がちょっと異次元なんです。
| 比較項目 | P3（ヒカルNMN） | 一般的なNMNサプリ |
| NMN配合量 | 9,000mg（1包300mg） | 3,000〜6,000mg程度 |
| 総成分数 | 54種類 | NMN単体〜数種類 |
| NMN純度 | 99.9% | 95〜99% |
| DHA・EPA | 配合あり | なし |
| マルチビタミン | 配合あり | なし |
| L-シスチン | 配合あり | なし |
| 亜鉛・ミネラル | 配合あり | 一部あり |
| 個包装 | 1日分ずつ個包装 | ボトルタイプが主流 |
つまり、NMNだけじゃなくて、DHA・EPA、ビタミン群、ミネラル、レスベラトロール、GABA、α-リポ酸、コエンザイムQ10……普通なら3〜4種類のサプリを別々に買わなきゃいけないものが、全部1包に入ってる。
これが「13万円分の美容成分を1包にまとめた」の意味なんですね。
個包装が地味に神
サプリって続けるのが一番大事なのに、続けるのが一番難しいんですよね。ボトルから毎日何粒も出して…ってやってると、だんだん面倒になって飲まなくなる。
「個包装になっているのがとても嬉しいです。」
——購入者さん
「一袋にまとめて入ってるし黒い箱で黒い袋でかっこいいのでお気に入りです！」
——ころちゃん❤️さん
1日9粒が1包にまとまってるから、朝バッグに1包放り込むだけ。出張でも旅行でも忘れない。この「続けやすさ」がリピーターが多い最大の理由なのかもしれません。
価格は高い？コスパを冷静に考えてみる
6箱セットで73,200円。正直、パッと見は高いです。でも計算してみると——
- 6箱＝180日分（約6ヶ月）
- 1日あたり約407円
- まとめ買い割引で最大11,040円OFF
1日407円。コンビニのエナジードリンク1本分くらい。しかもNMN＋ビタミン＋DHA/EPA＋ミネラル＋美容成分をバラバラに買ったら、月2〜3万円は軽く超えるんですよね。
そう考えると、むしろコスパは良い方だと思います。1種類ずつ揃える手間も省けるし。
気になるデメリット・注意点
良いことばかり書いても嘘くさいので、正直に気になる点も。
- 即効性を期待しすぎると裏切られる——数週間では目に見える変化がない人もいる。最低2ヶ月は見た方がいい
- 尿が黄色くなる——ビタミンB群が豊富なので、これは正常。むしろちゃんと成分が入ってる証拠
- 1回の出費が大きい——まとめ買いの方がお得だけど、初めてなら1箱から試すのもアリ
「サプリを飲んでしばらくした後の尿がめっちゃ黄色いです。ビタミンC入ってるんだなーって、実感笑」
——購入者さん
こういう率直な感想がむしろ安心しますよね。
辛口レビュー雑誌で2冠を獲得してる事実
YouTuberのサプリって聞くと「ファンが買ってるだけでしょ」って思いがちですが、P3は辛口レビュー雑誌でNMNサプリメントとして2冠を獲得しています。
成分の充実度が第三者にも認められてるっていうのは、ファン補正じゃない証拠だと思います。純度99.9%の国産NMNを使ってるのも、品質面での安心材料。
こんな人に向いてると思う
- 朝起きるのがツラくて、目覚ましを何回もスヌーズしてる人
- 30代後半〜で肌のハリ・ツヤの衰えを感じ始めた人
- サプリを何種類も飲むのが面倒で続かなかった人
- NMNに興味はあるけど、NMN単体じゃ物足りないと思ってる人
- 仕事の疲れが翌日に残りやすくなった人
逆にこんな人にはおすすめしない
- 1週間で劇的な変化を求めてる人
- 月1,000円以下のサプリしか買いたくない人
- すでにNMN＋マルチビタミン＋DHA/EPAを別々に飲んでて満足してる人
結局のところ、買いなのか？
購入者の評価は4.81/5。しかもリピーターがかなり多い。「やめたら肌が不調になった」「朝の目覚めが全然違う」「半年続けて仕事の疲れが激変した」——こういうリアルな声を見ると、少なくとも「効果がない」とは言い切れないのは確かです。
NMN＋54種類の成分を1包にまとめて、個包装で毎日続けやすい。辛口雑誌でも2冠。価格は1日407円で、バラ買いするより安い。
とりあえずまずは1箱（1ヶ月分）で試してみて、朝の目覚めや肌の調子を観察するのが一番リスクの少ない始め方だと思います。
で、変化を感じたら6箱セットに切り替える。これが一番賢い買い方かなと。
「試しに1ヶ月分購入し飲んでみて、効果を感じたので、思い切って半年分購入しました。半年続けて、また経過見てみたいと思います。」
——teto2239さん
↑この流れが一番リアルで参考になりますよね。焦らず、自分の体で確かめる。それが一番確実です。
