ヒカルNMNサプリP3、ぶっちゃけどうなの？愛用者たちのガチな本音を集めてみた
「NMNサプリって最近よく聞くけど、本当に意味あるの？」「高いお金出して飲む価値あるの？」──そんなふうに思ってるあなた、めちゃくちゃ気持ちわかります。
正直、私も最初はそうでした。サプリなんて気休めでしょ、って。でも年齢を重ねるごとに、肌のハリがなくなってきたり、朝起きるのがしんどくなったり、疲れが抜けなかったり…。「このままじゃヤバいな」って焦りが出てきたんですよね。
そんなときに気になったのが、人気YouTuberヒカルさんが1年かけて開発したというNMNサプリ「P3」。13万円分相当の美容成分をベースに、54種類もの成分を配合してるって聞いて、「いやいや、盛りすぎでしょ」と思いつつも、実際に使ってる人たちの声がかなりリアルで気になったんです。
というわけで今回は、実際に購入して飲んでいる方々の口コミをもとに、このサプリが本当に買う価値があるのかどうか、忖度なしでまとめてみました。
まず結論：リピーターがやたら多い
口コミを読んでいてまず驚いたのが、リピート購入している人の割合がかなり高いということ。「3回目です」「4回目のリピートです」「生活必需品になりました」という声がゴロゴロ出てくるんですよね。
サプリって正直、1回買って「うーん、よくわかんないな」で終わる人が多い中、何度もリピートしてるってことは、やっぱり何かしらの変化を感じてるってことなんだろうなと。
ある愛用者の方はこう書いています。
「生活必需品になりました。肌のハリに悩まされてていましたが、だいぶ軽減できてます。触ったら明らかに悩んでいた頃よりハリがでて効果バツグンです。」
「触ったら明らかに違う」って、これ結構すごくないですか？鏡を見て「なんとなく…？」じゃなくて、触感で実感できるレベルってことですからね。
肌の変化を感じている人が圧倒的に多い
口コミを分類してみると、一番多かったのが「肌の調子が良くなった」という声。これがもう、とにかく多い。
- 「飲み始めて１週間で肌の調子が良くなった感じがある」
- 「肌がキレイになる実感が続いてる」
- 「これを飲んでから、お肌が違います！」
- 「背中にあったしつこいニキビが無くなってきた」
NMNって「若返りの成分」みたいに言われてますけど、実際に飲んでる人たちが一番実感してるのって、やっぱり肌への変化なんですよね。特に30代後半〜40代以降で「最近なんか肌にハリがなくなってきたな…」って感じてる人には、かなり刺さる声が多かったです。
▲ 実際の購入者による写真
肌だけじゃない。「朝の目覚め」「疲れにくさ」の声も
肌以外で目立ったのが、朝の寝起きが良くなった、疲れにくくなったという声。
「初めて飲んだ次の日から、朝寝起きがとても良くなりました。今飲み始めて1週間くらいですが、体が疲れにくくなってきました。」
これ、地味にすごいと思いません？「1ヶ月飲んだら…」じゃなくて、翌日から体感があるって言ってるんですよ。もちろん個人差はあるでしょうけど、54種類の成分がまとめて摂れるので、普段の栄養不足が一気に補われた可能性はありますよね。
もう一人、面白い口コミがあって──
「二日酔い防止に効くと聞いて半信半疑で購入しました。これを飲んでお酒を飲むと本当に二日酔いになりません！すごいです！肌の調子も良くなってきました！」
二日酔い防止って（笑）。でもこれ、NMNやビタミンB群、亜鉛あたりの成分が肝臓の代謝をサポートしてると考えれば、まあ納得できなくもない。お酒好きな人にとっては意外な副産物かもしれません。
「やめたら違いがわかった」──これが一番説得力ある
個人的に一番グッときたのがこの口コミ。
「2か月使用して様子見、ひと月飲むのをやめてみたら疲労が出始めたのと肌の状態が悪くなり再購入。続ける事にやはり意味があるのかな？高いけどもう少し続けてみます。」
これ、めちゃくちゃリアルじゃないですか。飲んでるときは「効いてるのかな？」って思ってたけど、やめた途端に身体が正直に反応したと。
サプリの効果って、飲んでるときよりやめたときにわかるってよく言いますよね。まさにそれを体感した方の声。「高いけど」と書いてるあたりも正直で好感が持てます。
ぶっちゃけデメリットは？正直な声も拾ってみた
いいことばっかり書いても信用できないので、ネガティブ寄りの声もちゃんと拾います。
① 値段がやっぱり高い
2箱セットで26,600円。1ヶ月あたり約13,300円。これを「高い」と感じる人は当然います。
「お値段が高いので躊躇してしまいますが、このまま飲み続けてみてリピするかどうか決めたいです。」
ただ、冷静に考えるとNMN 9,000mg配合で、DHA・EPA、マルチビタミン、亜鉛、L-シスチン、レスベラトロール、GABA…これだけの成分を別々に買ったら軽く2〜3万円は超えます。しかも毎日何種類ものサプリを飲む手間を考えたら、個包装で1日9粒にまとまってるのは正直ラクです。
② すぐには効果がわからない
「まだ飲み始めたばっかなので、これといって効果はないですが、継続が大事だと思うのでしばらく試してみようと思います。」
これはまあ、サプリ全般に言えることですよね。薬じゃないんだから即効性を期待するのは違う。ただ、口コミを見る限り1週間〜1ヶ月で何かしらの変化を感じてる人が多い印象です。
③ 9粒は多いと感じる人もいる
1日9粒。「多くない？」って思う人もいるみたいですが──
「９粒って多いかな？と思いましたが、飲みやすいです！」
実際に飲んでみたら意外と平気だったという声が多め。粒のサイズが工夫されてるんでしょうね。
他のNMNサプリと何が違うの？比較してみた
| 比較項目 | ヒカル P3 | 一般的なNMNサプリ |
| NMN配合量 | 9,000mg（1包300mg） | 3,000〜6,000mg程度 |
| 純度 | 99.9% | 95〜99% |
| 追加成分 | 54種類（DHA・EPA、亜鉛、ビタミン群、GABA、レスベラトロール等） | NMN単体 or 数種類 |
| 個包装 | あり（1日1包） | ボトルタイプが多い |
| 1日あたりコスト | 約443円 | 200〜500円 |
| 製造 | 国内製造 | 海外製造も多い |
単純にNMNだけを摂りたいなら安い選択肢はあります。でも、ビタミン、ミネラル、DHA・EPA、アミノ酸、美容成分まで全部まとめて1包で済ませたいという人にとっては、P3のコスパは実はそこまで悪くない。
ある購入者さんもこう言っています。
「ビタミンとDHA,EPAをいつも別々に購入して飲んでたがこの商品は毎日一袋でまとめて飲めば終わりというのが魅力的でした。旅行行く時も持って行きやすいと思います。」
そうなんですよ。あれこれ買い揃える手間と管理の面倒くささを考えたら、全部入りの個包装って相当ラクなんです。旅行や出張のとき特に。
1年以上続けてる人もいる。長期愛用者の声
短期間の口コミだけじゃなく、長期間使い続けている人の声も見てみましょう。
「1年以上愛用しています。体調も安定しているので今後も使い続けようと思っています。」
「リピート4回目。手放せない商品です。肌のハリがでてきたように感じてます。本当に飲みやすいです！」
1年以上ですよ。月13,000円を1年以上。これ、効果を感じてなかったら絶対に続けないですよね。お金を出し続ける価値があると本人が判断してるわけです。これ以上の証拠ってなかなかないと思います。
個包装が地味に神
口コミで意外と評判がいいのが個包装のスタイル。
ボトルタイプだと「今日何粒飲んだっけ？」ってなりがちだし、旅行先に持っていくのも面倒。でもP3は1日分が1包にまとまってるから、ポンとカバンに入れるだけ。
「個包装が今までになかなかなかったのと、睡眠の質があがった気がします。」
サプリって続けられるかどうかが全て。どんなに成分が良くても、飲むのが面倒で続かなかったら意味がない。その点、この個包装スタイルは「続けやすさ」を本気で考えた設計だなと感じます。
辛口レビュー雑誌でもNMNサプリ2冠獲得
ちなみにこのP3、辛口で有名なレビュー雑誌でNMNサプリメントとして2冠を獲得しています。YouTuberが作ったから話題になっただけじゃなく、成分の充実度が第三者機関にもちゃんと評価されてるってこと。
NMN 9,000mg、純度99.9%、国内製造。このスペックで2箱セット26,600円は、NMN市場全体で見たら決して高くない水準です。
こんな人に向いてる・向いてない
向いてる人：
- 肌のハリ・ツヤが落ちてきたと感じる30代後半〜
- 朝の目覚めが悪い、疲れが抜けにくい
- 複数のサプリを飲むのが面倒
- NMNに興味があるけど、どれを選べばいいかわからない
- 国産・高純度にこだわりたい
向いてない人：
- 即効性を求めている（サプリは継続が前提）
- 月13,000円の出費がキツい
- NMN単体だけ摂りたい（もっと安い選択肢がある）
最後に：飲み続けた人だけがわかる変化がある
口コミを読み込んで強く感じたのは、「続けた人ほど満足度が高い」ということ。
最初の1〜2週間は「まだわからない」という声もあります。でも1ヶ月、2ヶ月と続けた人たちの口コミには、明らかに「実感」という言葉が増えてくる。
そして何より、やめたときに違いがわかるという声。これがこのサプリの本質なのかもしれません。
肌のハリがなくなってきた。朝が辛い。なんか最近老けた気がする──。そんな漠然とした不安を抱えてるなら、まず2ヶ月試してみる価値はあると、口コミを見る限り言えると思います。
少なくとも、何もしないまま「あのとき始めてれば…」って後悔するよりは、よっぽどいい選択じゃないでしょうか。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
